狗狗 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

狗狗屏東
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12.5 km | 01:27:50 | 07:01/km

跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2015-07-12
成績	01:27:50
總名次	1126 / 4765
分組名次	139 / 1383
平均速度	07:01/km

日期: 2015-07-12 06:00 - 地點: 新港 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'45" (+03'39")

999 / 999

2

06'30"

(16'15")

06'29" (+00'23")

1002 / 2001

3

06'45"

(23'00")

06'44" (+00'38")

1002 / 3003

4

06'09"

(29'09")

06'06"

1007 / 4011

5

06'32"

(35'41")

06'30" (+00'24")

1004 / 5015

展開計圈分析

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7月累積里程 : 12.50 km

SAUCONY GRID VIRRATA 10175 累積 : 261.4 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 謝阿州和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'28"	00:16'15"
3	06'45"	00:23'00"
4	06'09"	00:29'09"
5	06'32"	00:35'41"
6	06'18"	00:41'59"
7	06'52"	00:48'51"
8	08'37"	00:57'28"
9	06'21"	01:03'49"
10	06'32"	01:10'21"
11	06'39"	01:17'00"
12	06'07"	01:23'07"
12.8	05'08"	01:27'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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