9.3 km | 01:02:38 | 06:42/km日期: 2015-07-11 17:35 - 平均心率: 54 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 06'46" / 06'39" / 06'35" / 06'37" / 06'39" / 06'41" / 06'50" / 06'22" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'35") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'45" (+00'21") | 1001 / 2009 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1001 / 3010 |
4 | | 06'35" (+00'11") | 1009 / 4020 |
5 | | 06'38" (+00'14") | 996 / 5016 |
6 | | 06'37" (+00'13") | 1013 / 6029 |
7 | | 06'41" (+00'17") | 996 / 7026 |
8 | | 06'46" (+00'22") | 998 / 8025 |
9 | | 06'24" | 1007 / 9032 |
10 | | 06'41" (+00'17") | 343 / 9376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.99 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'46" | 00:13'46" |
3 | 06'39" | 00:20'25" |
4 | 06'35" | 00:27'00" |
5 | 06'37" | 00:33'37" |
6 | 06'39" | 00:40'16" |
7 | 06'41" | 00:46'57" |
8 | 06'50" | 00:53'47" |
9 | 06'22" | 01:00'09" |
9.3 | 07'14" | 01:02'38" |