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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    全馬 | 05:14:15 | 07:26/km | 第27馬
    2022 海風馬拉松
    官方成績
    日期2022-03-27
    成績05:14:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'24")
    		00:32'24"01:06'16"
    10 km(01:06'16")
    		00:33'52" (+01'28")
    15 km(01:39'56")
    		00:33'40" (+01'16")01:07'26" (+01'10")
    20 km(02:13'42")
    		00:33'46" (+01'22")
    25 km(02:53'03")
    		00:39'21" (+06'57")01:16'34" (+10'18")
    30 km(03:30'16")
    		00:37'13" (+04'49")
    35 km(04:08'06")
    		00:37'50" (+05'26")01:20'04" (+13'48")
    40 km(04:50'20")
    		00:42'14" (+09'50")
    Finish(05:14:15)

    日期: 2022-03-27 06:00 - 地點: 永安漁港 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2759 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    		07'17" (+01'53")1000 / 1000
    2
    06'18"  (13'36")
    		06'18" (+00'54")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'46")
    		06'10" (+00'46")1000 / 3000
    4
    06'15"  (26'01")
    		06'15" (+00'51")1000 / 4000
    5
    06'22"  (32'24")
    		06'22" (+00'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'11"  (40'36")
    		08'11" (+02'47")1000 / 6000
    7
    05'57"  (46'33")
    		05'57" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'07"  (52'40")
    		06'07" (+00'43")1000 / 8000
    9
    07'48"  (01:00'29")
    		07'48" (+02'24")1000 / 9000
    10
    05'46"  (01:06'16")
    		05'46" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:12'16")
    		06'00" (+00'36")1000 / 11000
    12
    07'16"  (01:19'32")
    		07'16" (+01'52")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:25'44")
    		06'12" (+00'48")1000 / 13000
    14
    08'20"  (01:34'05")
    		08'20" (+02'56")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:39'56")
    		05'50" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:46'16")
    		06'20" (+00'56")1000 / 16000
    17
    07'45"  (01:54'02")
    		07'45" (+02'21")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:59'26")
    		05'24"1000 / 18000
    19
    07'33"  (02:06'59")
    		07'33" (+02'09")1000 / 19000
    20
    06'42"  (02:13'42")
    		06'42" (+01'18")1000 / 20000
    21
    06'45"  (02:20'27")
    		06'45" (+01'21")1000 / 21000
    22
    11'20"  (02:31'48")
    		11'20" (+05'56")1000 / 22000
    23
    06'39"  (02:38'28")
    		06'39" (+01'15")1000 / 23000
    24
    08'08"  (02:46'37")
    		08'08" (+02'44")1000 / 24000
    25
    06'25"  (02:53'03")
    		06'25" (+01'01")1000 / 25000
    26
    06'34"  (02:59'37")
    		06'34" (+01'10")1000 / 26000
    27
    06'48"  (03:06'25")
    		06'48" (+01'24")1000 / 27000
    28
    08'13"  (03:14'39")
    		08'13" (+02'49")1000 / 28000
    29
    06'27"  (03:21'06")
    		06'27" (+01'03")1000 / 29000
    30
    09'09"  (03:30'16")
    		09'09" (+03'45")1000 / 30000
    31
    06'59"  (03:37'15")
    		06'59" (+01'35")1000 / 31000
    32
    07'10"  (03:44'26")
    		07'10" (+01'46")1000 / 32000
    33
    09'31"  (03:53'58")
    		09'31" (+04'07")1000 / 33000
    34
    06'50"  (04:00'48")
    		06'50" (+01'26")1000 / 34000
    35
    07'17"  (04:08'06")
    		07'17" (+01'53")1000 / 35000
    36
    09'08"  (04:17'15")
    		09'08" (+03'44")1000 / 36000
    37
    07'43"  (04:24'59")
    		07'43" (+02'19")1000 / 37000
    38
    08'44"  (04:33'43")
    		08'44" (+03'20")1000 / 38000
    39
    07'34"  (04:41'17")
    		07'34" (+02'10")1000 / 39000
    40
    09'02"  (04:50'20")
    		09'02" (+03'38")1000 / 40000
    41
    07'29"  (04:57'49")
    		07'29" (+02'05")1000 / 41000
    42
    09'07"  (05:06'57")
    		09'07" (+03'43")1000 / 42000
    43
    07'09"  (05:14'07")
    		08'15" (+02'51")867 / 42867
    桃園
    鍾武坤
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    賽前宣言: 初馬者陪跑
    賽後評分: 天氣涼爽，偶陣雨
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 154.30 km 母子鱷ㄚ拖 3代 累積 : 66.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Eric Shih, 吳佳霖 和其他 13 人說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'19"00:13'36"
    306'10"00:19'46"
    406'16"00:26'02"
    506'22"00:32'24"
    608'12"00:40'36"
    705'57"00:46'33"
    806'08"00:52'41"
    907'48"01:00'29"
    1005'47"01:06'16"
    1106'00"01:12'16"
    1207'16"01:19'32"
    1306'20"01:25'52"
    1408'13"01:34'05"
    1505'51"01:39'56"
    1606'20"01:46'16"
    1707'46"01:54'02"
    1805'24"01:59'26"
    1907'33"02:06'59"
    2006'43"02:13'42"
    2106'45"02:20'27"
    2211'21"02:31'48"
    2306'40"02:38'28"
    2408'09"02:46'37"
    2506'26"02:53'03"
    2606'34"02:59'37"
    2706'48"03:06'25"
    2808'14"03:14'39"
    2906'27"03:21'06"
    3009'10"03:30'16"
    3106'59"03:37'15"
    3207'11"03:44'26"
    3309'32"03:53'58"
    3406'50"04:00'48"
    3507'18"04:08'06"
    3609'09"04:17'15"
    3707'44"04:24'59"
    3808'44"04:33'43"
    3907'35"04:41'18"
    4009'02"04:50'20"
    4107'38"04:57'58"
    4208'59"05:06'57"
    42.908'17"05:14'15"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
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    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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