Atienn 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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10.6 km | 00:47:00 | 04:26/km

日期: 2015-07-13 20:10 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 496 Cal

晚下班
瞎密 1、2、4號跑步機上面都貼了故障待修也太扯了吧
嗚

3號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 05:00 久違的30分鐘硬是把屎意給吞回去XD
Break
warm up 01:00
15.5 05:00
Break
warm up 01:00
16 05:00
Break
warm up 02:00
16 03:00

Lying leg raise 300下

7月累積里程 : 313.77 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

手動上傳 | 9 years ago

paulawanda, 曾映仁和其他 51 人說推

·

觀看另 7 則留言

Bidda Lin 沒仔細看耶！那三台算新的吧？
被換的原因只有一個：被鄭同事操壞了^_^

2015-07-15 00:31 ·

Atienn 幸好姓鄭的不少XD

2015-07-15 07:12 ·

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