11.0 km | 01:02:42 | 05:41/km日期: 2022-03-30 22:59 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11208 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'39" / 05'29" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'28" / 05'39" / 05'30" / 05'33" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 2004 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1001 / 3006 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 4007 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 5010 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1002 / 6012 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7012 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'30" | 1002 / 8015 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 9016 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10016 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 11017 | 179 / 97 |
| 12 | | 05'57" (+00'27") | 14 / 11031 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.27 km 
Nike \\\\nfly fk 一般橘 累積 :
504.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'45" | 00:11'52" |
| 3 | 05'39" | 00:17'31" |
| 4 | 05'29" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 6 | 05'31" | 00:34'03" |
| 7 | 05'35" | 00:39'38" |
| 8 | 05'28" | 00:45'06" |
| 9 | 05'39" | 00:50'45" |
| 10 | 05'30" | 00:56'15" |
| 11 | 05'33" | 01:01'48" |
| 11.0 | 28'23" | 01:02'42" |
留言 
展開計圈分析
