10.2 km | 01:17:24 | 07:35/km日期: 2022-03-31 10:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'54" / 07'35" / 07'33" / 08'03" / 07'30" / 08'29" / 07'23" / 07'13" / 07'21" / 06'55" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'14") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'28" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'30" (+00'02") | 196 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'35" | 00:15'29" |
| 3 | 07'33" | 00:23'02" |
| 4 | 08'03" | 00:31'05" |
| 5 | 07'30" | 00:38'35" |
| 6 | 08'29" | 00:47'04" |
| 7 | 07'23" | 00:54'27" |
| 8 | 07'13" | 01:01'40" |
| 9 | 07'21" | 01:09'01" |
| 10 | 06'55" | 01:15'56" |
| 10.2 | 07'31" | 01:17'25" |
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