10.5 km | 01:01:52 | 05:54/km日期: 2022-04-01 07:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'10" / 06'07" / 05'51" / 05'49" / 05'44" / 05'34" / 05'16" / 05'08" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 06'10" | 00:19'38" |
| 4 | 06'07" | 00:25'45" |
| 5 | 05'51" | 00:31'36" |
| 6 | 05'49" | 00:37'25" |
| 7 | 05'44" | 00:43'09" |
| 8 | 05'34" | 00:48'43" |
| 9 | 05'16" | 00:53'59" |
| 10 | 05'08" | 00:59'07" |
| 10.5 | 05'41" | 01:01'52" |
ricky tseng 說推
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