3.0 km | 00:27:21 | 09:05/km日期: 2022-04-03 07:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'37" / 09'42" / 08'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" | 500 / 500 |
| 2 | | 08'50" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'15" (+01'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'09" (+00'46") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'49" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'06" (+00'43") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'56" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'42" | 00:18'19" |
| 3 | 08'58" | 00:27'17" |
| 3.0 | 08'00" | 00:27'21" |
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