帶著老婆的苦瓜臉，硬著頭皮到羅東國小跑個半馬，太久沒有長跑，前4公里跑起來倍覺辛苦，本想跑多少算多少，撐過1小時後，平常心地跑，專心地唸經，沒想到竟然沒什麼掉速，腳也沒有感覺有不舒服，於是就把它給跑完了。看來PU跑道真的很適合赤足跑步，不用注意路面的狀況，可以放心地奔馳，可惜其他賽事的道路就沒這麼平順了。gpx檔僅有20.9，tcx檔卻為21.1，傷腦筋，下回得跑足21.5。