10.4 km | 01:26:27 | 08:20/km日期: 2022-04-04 17:27 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 09'26" / 09'24" / 06'07" / 07'46" / 08'49" / 07'17" / 09'54" / 07'08" / 09'03" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'03" (+02'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'08" (+05'02") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'26" | 00:16'49" |
| 3 | 09'24" | 00:26'13" |
| 4 | 06'07" | 00:32'20" |
| 5 | 07'46" | 00:40'06" |
| 6 | 08'49" | 00:48'55" |
| 7 | 07'17" | 00:56'12" |
| 8 | 09'54" | 01:06'06" |
| 9 | 07'08" | 01:13'14" |
| 10 | 09'03" | 01:22'17" |
| 10.4 | 11'09" | 01:26'27" |
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