5.3 km | 00:40:42 | 07:40/km日期: 2022-04-07 18:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'37" / 07'05" / 07'31" / 07'33" / 08'24" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 1000 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'04" | 1001 / 2002 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'30" (+00'26") | 1001 / 3003 | 176 / 75 |
| 4 | | 07'36" (+00'32") | 1001 / 4005 | 173 / 75 |
| 5 | | 08'23" (+01'19") | 1001 / 5006 | 167 / 71 |
| 6 | | 08'21" (+01'17") | 295 / 5301 | 150 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'05" | 00:14'42" |
| 3 | 07'31" | 00:22'13" |
| 4 | 07'33" | 00:29'46" |
| 5 | 08'24" | 00:38'10" |
| 5.3 | 08'23" | 00:40'42" |
George Kuo 說推
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