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    柏勝-RUN希望 新北市
    ID 258222
    79 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柏勝-RUN希望
    半馬 | 02:00:30 | 05:42/km | 第20半馬
    12生肖跑起來-申猴系列
    官方成績
    日期2022-04-09
    成績02:00:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'00")
    		00:28'00" (+00'54")00:56'39" (+01'00")
    10 km(00:56'39")
    		00:28'39" (+01'33")
    15 km(01:25'12")
    		00:28'33" (+01'27")00:55'39"
    20 km(01:52'18")
    		00:27'06"
    Finish(02:00:30)

    日期: 2022-04-09 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'34"  (11'26")
    		05'34" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'30"  (16'57")
    		05'30" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'28"  (22'25")
    		05'28" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'34"  (28'00")
    		05'34" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (33'30")
    		05'29" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'31"  (39'02")
    		05'31" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'03"  (45'05")
    		06'03" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'45"  (50'50")
    		05'45" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'48"  (56'39")
    		05'48" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'39"  (01:03'18")
    		06'39" (+01'17")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:08'45")
    		05'27" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'23"  (01:14'09")
    		05'23" (+00'01")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:19'31")
    		05'22"1000 / 14000
    15
    05'40"  (01:25'12")
    		05'40" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:30'36")
    		05'23" (+00'01")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:36'03")
    		05'27" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:41'29")
    		05'25" (+00'03")1000 / 18000
    19
    05'24"  (01:46'53")
    		05'24" (+00'02")1000 / 19000
    20
    05'24"  (01:52'18")
    		05'24" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:57'48")
    		05'30" (+00'08")1000 / 21000
    22
    02'42"  (02:00'30")
    		05'24" (+00'02")499 / 21499
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.99 km Nike Alphafly Next % 累積 : 896.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Eric Shih, 張俊傑 和其他 10 人說推
    · 留言
    bear 恭喜高速完賽！
    2022-04-09 22:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'35"00:11'26"
    305'31"00:16'57"
    405'28"00:22'25"
    505'35"00:28'00"
    605'30"00:33'30"
    705'31"00:39'01"
    806'04"00:45'05"
    905'45"00:50'50"
    1005'49"00:56'39"
    1106'39"01:03'18"
    1205'27"01:08'45"
    1305'24"01:14'09"
    1405'22"01:19'31"
    1505'41"01:25'12"
    1605'24"01:30'36"
    1705'27"01:36'03"
    1805'26"01:41'29"
    1905'24"01:46'53"
    2005'25"01:52'18"
    2105'30"01:57'48"
    21.505'24"02:00'30"

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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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