11.3 km | 01:38:10 | 08:40/km日期: 2022-04-10 06:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'08" / 07'15" / 07'34" / 08'54" / 10'39" / 07'26" / 09'21" / 08'44" / 12'35" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'20" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'35" (+05'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'27" (+06'20") | 310 / 11310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'08" | 00:21'30" |
| 4 | 07'15" | 00:28'45" |
| 5 | 07'34" | 00:36'19" |
| 6 | 08'54" | 00:45'13" |
| 7 | 10'39" | 00:55'52" |
| 8 | 07'26" | 01:03'18" |
| 9 | 09'21" | 01:12'39" |
| 10 | 08'44" | 01:21'23" |
| 11 | 12'35" | 01:33'58" |
| 11.3 | 13'31" | 01:38'10" |
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