March Sung 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
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4.4 km | 00:19:52 | 04:31/km

日期: 2015-07-20 12:31 - 地點: 潭子~豐原 - 天氣: 悶悶熱 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 05'32" / 04'31" / 04'20" / 04'03" / 03'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'28" (+01'23")

996 / 996

2

04'36"

(10'03")

04'34" (+00'29")

1007 / 2003

3

04'20"

(14'23")

04'17" (+00'12")

1010 / 3014

4

04'07"

(18'30")

04'05"

1006 / 4021

5

01'22"

(19'52")

03'41"

370 / 4391

中午有事待辦
跑回家……

7月累積里程 : 794.85 km

HEROES 輕量型累積 : 2502.0 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

多運動, mlincc 和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'31"	00:10'03"
3	04'20"	00:14'23"
4	04'03"	00:18'26"
4.4	03'39"	00:19'52"

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