4.0 km | 00:51:20 | 12:48/km日期: 2022-04-14 20:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'01" / 13'23" / 14'11" / 12'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.51 km 
偶的腳丫子 累積 :
496.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 13'23" | 00:24'24" |
| 3 | 14'11" | 00:38'35" |
| 4 | 12'42" | 00:51'17" |
| 4.0 | 08'48" | 00:51'20" |
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