3.0 km | 01:46:10 | 35:18/km日期: 2022-04-15 15:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 34'23" / 37'05" / 32'12" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'47" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'04" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'23" | 00:34'23" |
| 2 | 37'05" | 01:11'28" |
| 3 | 32'12" | 01:43'40" |
| 3.0 | 14'05" | 01:43'46" |
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