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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.1 km | 01:50:27 | 22.3 km/h
    日期: 2022-04-15 17:13 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'22"  (02'22")
    		25.53 (-5.24)1006 / 1006
    2
    03'41"  (06'03")
    		16.36 (-14.41)1003 / 2009
    3
    02'44"  (08'47")
    		22.09 (-8.68)1001 / 3011
    4
    02'29"  (11'16")
    		24.32 (-6.44)1000 / 4011
    5
    02'30"  (13'46")
    		24.16 (-6.61)1005 / 5017
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (16'03")
    		26.47 (-4.30)1003 / 6021
    7
    02'33"  (18'36")
    		23.68 (-7.09)1005 / 7026
    8
    02'16"  (20'52")
    		26.67 (-4.10)1004 / 8031
    9
    02'23"  (23'15")
    		25.35 (-5.42)1004 / 9035
    10
    03'06"  (26'21")
    		19.46 (-11.31)1002 / 10037
    11
    02'51"  (29'12")
    		21.18 (-9.59)1003 / 11041
    12
    02'48"  (32'00")
    		21.56 (-9.21)1001 / 12042
    13
    02'48"  (34'48")
    		21.56 (-9.21)1005 / 13047
    14
    02'30"  (37'18")
    		24.16 (-6.61)1005 / 14052
    15
    02'30"  (39'48")
    		24.16 (-6.61)1001 / 15054
    16
    02'26"  (42'14")
    		24.83 (-5.94)1005 / 16059
    17
    03'22"  (45'36")
    		18.00 (-12.77)1005 / 17064
    18
    02'29"  (48'05")
    		24.32 (-6.44)1001 / 18066
    19
    02'22"  (50'27")
    		25.53 (-5.24)1000 / 19066
    20
    02'39"  (53'06")
    		22.78 (-7.98)1003 / 20070
    21
    02'54"  (56'00")
    		20.81 (-9.96)1004 / 21074
    22
    02'36"  (58'36")
    		23.23 (-7.54)1000 / 22074
    23
    02'30"  (01:01'06")
    		24.32 (-6.44)1007 / 23082
    24
    02'40"  (01:03'46")
    		22.64 (-8.13)1002 / 24084
    25
    02'55"  (01:06'41")
    		20.69 (-10.08)1000 / 25084
    26
    02'03"  (01:08'44")
    		29.51 (-1.26)1003 / 26087
    27
    02'20"  (01:11'04")
    		25.90 (-4.87)1001 / 27089
    28
    03'15"  (01:14'19")
    		18.65 (-12.12)1006 / 28095
    29
    02'15"  (01:16'34")
    		26.87 (-3.90)1002 / 29098
    30
    01'58"  (01:18'32")
    		30.771003 / 30101
    31
    03'08"  (01:21'40")
    		19.25 (-11.52)1001 / 31103
    32
    04'32"  (01:26'12")
    		13.33 (-17.44)1005 / 32108
    33
    02'09"  (01:28'21")
    		28.12 (-2.64)1003 / 33112
    34
    04'15"  (01:32'36")
    		14.23 (-16.54)1006 / 34118
    35
    02'06"  (01:34'42")
    		28.80 (-1.97)1006 / 35125
    36
    02'20"  (01:37'02")
    		25.90 (-4.87)1000 / 36125
    37
    02'28"  (01:39'30")
    		24.49 (-6.28)1003 / 37129
    38
    02'21"  (01:41'51")
    		25.71 (-5.05)1004 / 38133
    39
    03'17"  (01:45'08")
    		18.37 (-12.40)1000 / 39134
    40
    03'08"  (01:48'16")
    		19.25 (-11.52)1003 / 40137
    41
    02'11"  (01:50'27")
    		26.28 (-4.49)950 / 41088
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 1591.52 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.4-1.0 %
    216.7-1.9 %
    321.6-1.6 %
    424.82.3 %
    524.0-1.8 %
    626.7-1.5 %
    724.2-0.9 %
    825.92.0 %
    926.1-0.6 %
    1019.92.7 %
    1120.9-1.3 %
    1221.6-1.1 %
    1321.41.9 %
    1423.8-2.7 %
    1524.2-0.8 %
    1624.71.2 %
    1717.9-1.2 %
    1824.01.0 %
    1925.41.0 %
    2023.2-0.6 %
    2120.51.0 %
    2222.82.7 %
    2324.7-0.6 %
    2422.41.5 %
    2520.52.0 %
    2630.3-0.5 %
    2729.0-0.6 %
    2817.6-1.8 %
    2928.1-0.6 %
    3027.9-1.5 %
    3119.03.0 %
    3218.9-5.0 %
    3317.46.5 %
    3419.1-6.8 %
    3519.4-2.0 %
    3628.64.8 %
    3723.7-1.5 %
    3824.51.5 %
    3925.9-0.7 %
    4019.4-0.6 %
    4119.1-0.6 %
    41.17.2-1.3 %

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