5.2 km | 00:55:29 | 10:45/km日期: 2022-04-18 05:55 - 平均心率: 94 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'49" / 10'49" / 10'44" / 10'44" / 10'41" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'49" | 00:21'38" |
3 | 10'44" | 00:32'22" |
4 | 10'44" | 00:43'06" |
5 | 10'41" | 00:53'47" |
5.2 | 10'37" | 00:55'30" |