6.7 km | 00:36:35 | 05:29/km日期: 2022-04-20 21:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'15" / 05'23" / 05'23" / 05'10" / 05'14" / 05'25" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.70 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
162.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'23" | 00:11'38" |
| 3 | 05'23" | 00:17'01" |
| 4 | 05'10" | 00:22'11" |
| 5 | 05'14" | 00:27'25" |
| 6 | 05'25" | 00:32'50" |
| 6.7 | 05'42" | 00:36'35" |
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