5.1 km | 00:31:48 | 06:11/km日期: 2015-07-12 16:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 05'59" / 06'04" / 06'41" / 05'42" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'46") | 1006 / 1006 | 164 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2006 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1003 / 3010 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'40" (+00'58") | 1001 / 4011 | 143 / 104 |
| 5 | | 05'42" | 1007 / 5019 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'07") | 137 / 5156 | 167 / 102 |
104/07/12
拿完水，雨就停了...
還是藍天白雲
剛剛是怎麼一回事...
拿著水再度回到河濱
繼續完成剩下的5K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
214.77 km 
母子鱷Y拖一代 橘 累積 :
729.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 06'04" | 00:18'34" |
| 4 | 06'41" | 00:25'15" |
| 5 | 05'42" | 00:30'57" |
| 5.1 | 06'11" | 00:31'48" |
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