10.0 km | 00:59:18 | 05:55/km日期: 2022-04-27 18:16 - 地點: 寶橋福和公園來回 - 天氣: 微熱細雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'59" / 05'55" / 05'45" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 05'58" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'27") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'59" | 00:17'42" |
| 4 | 05'55" | 00:23'37" |
| 5 | 05'45" | 00:29'22" |
| 6 | 05'56" | 00:35'18" |
| 7 | 05'59" | 00:41'17" |
| 8 | 06'05" | 00:47'22" |
| 9 | 05'58" | 00:53'20" |
| 10 | 05'55" | 00:59'15" |
| 10.0 | 07'03" | 00:59'19" |
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