6.6 km | 00:52:51 | 07:59/km日期: 2022-04-27 22:06 - 地點: 大漢橋+華翠橋 - 平均心率: 139 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'38" / 08'10" / 07'14" / 09'08" / 07'42" / 08'11" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'42") | 606 / 6606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'10" | 00:15'48" |
3 | 07'14" | 00:23'02" |
4 | 09'08" | 00:32'10" |
5 | 07'42" | 00:39'52" |
6 | 08'11" | 00:48'03" |
6.6 | 07'55" | 00:52'51" |