阿銀 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿銀台北市
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半馬 | 02:16:47 | 06:29/km | 第6半馬

NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2013-06-02
成績	02:16:47
總名次	1226 / 5127
分組名次	440 / 1885
平均速度	06:29/km

官方證書

阿銀

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12"

00:57'32"

10 km

(00:57'32")

00:31'20" (+05'08")

15 km

(01:31'32")

00:34'00" (+07'48")

01:09'46" (+12'14")

20 km

(02:07'18")

00:35'46" (+09'34")

Finish

(02:16:47)

日期: 2013-06-02 06:00 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

台北市

阿銀

老子跟你拼了XD

·

台北市

阿銀

哈哈~終點就在前面了!!

·

台北市

阿銀

選舉用的微笑再一張XD

·

賽前宣言: 開心跑

賽後評分: 還配備灑水車~很好的構想!!
給 4 星

6月累積里程 : 112.97 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 268.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), doggy 和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

az69 恭喜完賽我有遇到你下次跟你打招呼

2013-06-10 20:37 ·

1 個人推

az69 恭喜完賽我有遇到你下次跟你打招呼

2013-06-10 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'54"	00:09'42"
3	04'58"	00:14'40"
4	05'58"	00:20'38"
5	05'34"	00:26'12"
6	05'48"	00:32'00"
7	06'11"	00:38'11"
8	05'53"	00:44'04"
9	06'04"	00:50'08"
10	07'24"	00:57'32"
11	06'09"	01:03'41"
12	06'40"	01:10'21"
13	08'01"	01:18'22"
14	06'27"	01:24'49"
15	06'43"	01:31'32"
16	07'10"	01:38'42"
17	07'14"	01:45'56"
18	07'37"	01:53'33"
19	07'01"	02:00'34"
20	06'44"	02:07'18"
21	06'58"	02:14'16"
21.5	05'35"	02:16'48"

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