九號跑步機，六分速跑起來也算輕鬆，週三晚上跑完的隔天體力狀況好像都還不錯，或者，這也是一台快樂跑步機?
最後一公里照例衝刺5:30，調整至時速11公里(差不多是5:30吧?)。九號跟十號跑步機是新機器，儀錶板顯示有點不同，我只看到時速，沒找到幾分速。下次要好好換算一下。