陳祖湘 2022/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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10.5 km | 01:42:28 | 09:44/km

日期: 2022-05-05 15:41 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 10'56" / 09'24" / 09'29" / 09'20" / 09'26" / 09'38" / 09'22" / 08'39" / 10'25" / 09'23" / 12'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 247.83 km

迪卡濃 QUECHUA FORCLAZ 44 累積 : 1917.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉忠正, 尹懷魯和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'24"	00:20'20"
3	09'29"	00:29'49"
4	09'20"	00:39'09"
5	09'26"	00:48'35"
6	09'38"	00:58'13"
7	09'22"	01:07'35"
8	08'39"	01:16'14"
9	10'25"	01:26'39"
10	09'23"	01:36'02"
10.5	12'20"	01:42'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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