Min Lin 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lin 桃園
ID 383073

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5.2 km | 00:43:41 | 08:20/km

日期: 2022-05-06 17:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'37" / 07'17" / 06'51" / 09'13" / 09'36" / 13'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 72.70 km

KALENJI RUN ACTIVE BREATHE 899奇怪藍累積 : 1745.9 km

Strava 上傳 | 2 years ago

ccshih, Pasuya Tseng 和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'17"	00:14'54"
3	06'51"	00:21'45"
4	09'13"	00:30'58"
5	09'36"	00:40'34"
5.2	13'09"	00:43'41"

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