5.2 km | 00:35:47 | 06:50/km日期: 2015-08-01 17:52 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 56 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'27" / 06'55" / 06'43" / 06'37" / 06'20" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.50 km ![](images/shoe.png)
百變阿拖 41/42橘色 累積 :
79.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'55" | 00:14'22" |
3 | 06'43" | 00:21'05" |
4 | 06'37" | 00:27'42" |
5 | 06'20" | 00:34'02" |
5.2 | 07'44" | 00:35'47" |