7.0 km | 01:10:32 | 10:08/km日期: 2022-05-11 08:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'01" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 05'44" / 06'22" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 39'10" (+34'03") | 958 / 6958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.67 km New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'09" | 00:10'10" |
3 | 05'08" | 00:15'18" |
4 | 05'15" | 00:20'33" |
5 | 05'44" | 00:26'17" |
6 | 06'22" | 00:32'39" |
7.0 | 17'38" | 00:49'34" |