11.1 km | 00:59:35 | 05:21/km日期: 2022-05-11 17:58 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 9842 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'12" / 04'55" / 05'22" / 05'23" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 27'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 1001 | 150 / 124 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 1003 / 2004 | 163 / 116 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 3007 | 165 / 113 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4007 | 170 / 117 |
| 5 | | 05'41" (+00'42") | 1002 / 5010 | 165 / 105 |
| 6 | | 05'31" (+00'32") | 1002 / 6012 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'27") | 1002 / 7014 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'34" (+00'35") | 1003 / 8017 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 9018 | 165 / 112 |
| 10 | | 05'14" (+00'15") | 1001 / 10019 | 171 / 111 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 11020 | 166 / 114 |
| 12 | | 05'34" (+00'35") | 89 / 11109 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'12" | 00:15'28" |
| 4 | 04'55" | 00:20'23" |
| 5 | 05'22" | 00:25'45" |
| 6 | 05'23" | 00:31'08" |
| 7 | 05'05" | 00:36'13" |
| 8 | 05'09" | 00:41'22" |
| 9 | 05'04" | 00:46'26" |
| 10 | 05'06" | 00:51'32" |
| 11 | 05'04" | 00:56'36" |
| 11.1 | 27'01" | 00:59'35" |
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