黃克源 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃克源苗栗
ID 38796

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6.0 km | 00:36:16 | 06:02/km

日期: 2015-08-02 19:30 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'43" / 06'04" / 06'32" / 06'17" / 05'44" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'36")

05'42"

1000 / 2000

3

06'03"

(17'40")

06'03" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'32"

(24'13")

06'32" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'30")

06'17" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

排乳酸^_^

8月累積里程 : 210.96 km

TCX 上傳 | 9 years ago

WC, 陳宗聖和其他 1 人說推

·

黃麟勝沒什麼乳酸吧，ㄎㄎ

2015-08-02 22:11 ·

1 個人推

黃克源嗯，都是肥油^_^

2015-08-02 22:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'43"	00:11'37"
3	06'04"	00:17'41"
4	06'32"	00:24'13"
5	06'17"	00:30'30"
6	05'44"	00:36'14"
6.0	04'30"	00:36'16"

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