JJ Family 2015/08/02 訓練日誌

JJ Family 新竹
ID 67411

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JJ Family

82.0 km | 04:52:13 | 16.8 km/h

2015 新竹縣破風盃單車自我挑戰賽

官方成績
日期	2015-08-02
成績	04:52:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'22")

00:15'22" (+02'54")

00:29'04" (+02'08")

10 km

(00:29'04")

00:13'42" (+01'14")

15 km

(00:46'41")

00:17'37" (+05'09")

00:36'11" (+09'15")

20 km

(01:05'15")

00:18'34" (+06'06")

25 km

(01:28'06")

00:22'51" (+10'23")

00:52'42" (+25'46")

30 km

(01:57'57")

00:29'51" (+17'23")

35 km

(02:26'24")

00:28'27" (+15'59")

01:08'56" (+42'00")

40 km

(03:06'53")

00:40'29" (+28'01")

45 km

(03:24'58")

00:18'05" (+05'37")

00:35'37" (+08'41")

50 km

(03:42'30")

00:17'32" (+05'04")

55 km

(03:56'58")

00:14'28" (+02'00")

00:26'56"

60 km

(04:09'26")

00:12'28"

65 km

(04:22'55")

00:13'29" (+01'01")

00:28'46" (+01'50")

70 km

(04:38'12")

00:15'17" (+02'49")

Finish

(04:52:13)

日期: 2015-08-02 08:00 - 總爬升: 536 m - 卡路里: 2472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

新竹

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新竹

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留言

賽前宣言: 支持竹縣

賽後評分: 感謝英棋老師. 奉勸所有國內所有賽事主辦單位, 安全的規劃是不容省略. 全程路線指引志工充足路口指標充足補水站充足維修車充足機動機車充足回收車充足醫療救護車充足 ~~~比起賽後幾位搖屁股的show girl, 我們需要任何確保賽事安全及用心規劃的主辦單位.
給 5 星

8月累積里程 : 423.30 km

Giant

GPX 上傳 | 9 years ago

Ken_Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	2.0 %
2	20.1	-0.2 %
3	20.3	2.0 %
4	21.1	2.0 %
5	21.2	2.0 %
6	23.2	2.0 %
7	22.6	2.3 %
8	20.8	2.0 %
9	23.7	2.0 %
10	19.7	2.2 %
11	14.3	2.0 %
12	16.1	2.0 %
13	19.6	2.2 %
14	19.0	2.5 %
15	17.3	2.0 %
16	17.6	3.0 %
17	17.1	2.0 %
18	17.5	2.0 %
19	14.2	1.9 %
20	15.1	2.2 %
21	11.4	2.7 %
22	12.0	5.4 %
23	16.4	-3.0 %
24	13.4	2.8 %
25	13.5	3.0 %
26	6.4	3.8 %
27	13.0	2.1 %
28	12.9	2.1 %
29	11.0	2.7 %
30	10.3	2.5 %
31	11.6	2.2 %
32	10.5	2.6 %
33	10.0	2.9 %
34	10.1	4.9 %
35	10.7	2.9 %
36	8.5	4.6 %
37	2.8	5.5 %
38	17.3	-4.4 %
39	13.1	-3.3 %
40	15.3	-3.6 %
41	11.5	-2.1 %
42	17.7	-2.2 %
43	18.4	-2.0 %
44	20.3	-2.1 %
45	18.5	-2.1 %
46	19.9	-1.5 %
47	21.7	-1.2 %
48	10.7	-1.8 %
49	17.1	3.2 %
50	22.8	-2.4 %
51	15.1	3.1 %
52	20.7	-2.1 %
53	24.5	-3.5 %
54	22.2	-1.2 %
55	24.7	-1.5 %
56	23.8	-1.1 %
57	23.8	-1.0 %
58	23.5	-0.6 %
59	24.7	-1.6 %
60	24.5	-1.0 %
61	18.8	-0.7 %
62	24.3	-0.6 %
63	21.6	-0.7 %
64	24.3	-0.8 %
65	23.4	-0.3 %
66	25.0	-0.9 %
67	23.8	-0.6 %
68	23.4	-0.2 %
69	17.1	-0.8 %
70	14.0	-0.6 %
71	20.5	-0.8 %
72	21.2	-0.4 %
73	14.0	0.0 %
73.2	2.6	-2.0 %