5.1 km | 00:33:24 | 06:30/km日期: 2022-05-13 20:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'10" / 09'07" / 05'59" / 07'05" / 06'39" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'26") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
234.57 km HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
366.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 09'07" | 00:15'17" |
3 | 05'59" | 00:21'16" |
4 | 07'05" | 00:28'21" |
5 | 06'39" | 00:35'00" |
5.1 | 07'21" | 00:35'56" |