李佳鴻 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
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半馬 | 03:22:44 | 09:36/km | 第3半馬

2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松

官方成績
日期	2022-05-15
成績	03:22:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'15")

00:48'15" (+03'57")

01:32'33"

10 km

(01:32'33")

00:44'18"

15 km

(02:20'13")

00:47'40" (+03'22")

01:38'56" (+06'23")

20 km

(03:11'29")

00:51'16" (+06'58")

Finish

(03:22:44)

日期: 2022-05-15 06:10 - 總爬升: 850 m - 地點: 苗栗縣泰雅文物館 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

嘉義

李佳鴻

·

111年05月15日泰安原鄉秘境森林馬拉松賽事運動紀實！

賽前宣言: 與阿君一同體驗原始森林風貌感～～～加油

賽後評分: 個人覺得路線有點硬！
給 3 星

5月累積里程 : 79.12 km

美津濃 WAVE-SKY5 累積 : 574.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李佳鴻, 李清輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'49"	00:16'49"
3	10'19"	00:27'08"
4	11'07"	00:38'15"
5	10'00"	00:48'15"
6	11'06"	00:59'21"
7	09'19"	01:08'40"
8	07'57"	01:16'37"
9	09'22"	01:25'59"
10	06'34"	01:32'33"
11	08'33"	01:41'06"
12	08'09"	01:49'15"
13	09'12"	01:58'27"
14	10'59"	02:09'26"
15	10'47"	02:20'13"
16	10'29"	02:30'42"
17	10'59"	02:41'41"
18	11'00"	02:52'41"
19	09'07"	03:01'48"
20	09'41"	03:11'29"
20.3	36'46"	03:22'45"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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