Thomas Chen 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chen 台中
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全馬 | 04:44:29 | 06:44/km | 第32馬

2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松

官方成績
日期	2022-05-15
成績	04:44:29
總名次	154 / 1114
分組名次	51 / 286
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'38")

00:30'38" (+03'42")

00:59'12"

10 km

(00:59'12")

00:28'34" (+01'38")

15 km

(01:29'26")

00:30'14" (+03'18")

01:01'33" (+02'21")

20 km

(02:00'45")

00:31'19" (+04'23")

25 km

(02:36'41")

00:35'56" (+09'00")

01:02'52" (+03'40")

30 km

(03:03'37")

00:26'56"

35 km

(03:43'15")

00:39'38" (+12'42")

01:17'15" (+18'03")

40 km

(04:20'52")

00:37'37" (+10'41")

Finish

(04:44:29)

日期: 2022-05-15 06:00 - 總爬升: 854 m - 地點: 泰安 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'09")

05'39" (+01'16")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'01")

05'52" (+01'29")

1000 / 3000

4

07'25"

(24'27")

07'25" (+03'02")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'38")

06'11" (+01'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

泰安原鄉祕境森林馬拉松

賽前宣言: GoGoGo!!!

5月累積里程 : 120.00 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'39"	00:11'09"
3	05'52"	00:17'01"
4	07'26"	00:24'27"
5	06'11"	00:30'38"
6	06'09"	00:36'47"
7	06'01"	00:42'48"
8	05'29"	00:48'17"
9	05'49"	00:54'06"
10	05'06"	00:59'12"
11	05'41"	01:04'53"
12	05'31"	01:10'24"
13	05'43"	01:16'07"
14	06'44"	01:22'51"
15	06'35"	01:29'26"
16	06'04"	01:35'30"
17	06'13"	01:41'43"
18	06'57"	01:48'40"
19	05'53"	01:54'33"
20	06'12"	02:00'45"
21	06'05"	02:06'50"
22	08'19"	02:15'09"
23	06'37"	02:21'46"
24	07'09"	02:28'55"
25	07'46"	02:36'41"
26	05'51"	02:42'32"
27	06'17"	02:48'49"
28	04'37"	02:53'26"
29	05'15"	02:58'41"
30	04'56"	03:03'37"
31	06'17"	03:09'54"
32	10'12"	03:20'06"
33	08'35"	03:28'41"
34	06'41"	03:35'22"
35	07'53"	03:43'15"
36	08'05"	03:51'20"
37	06'28"	03:57'48"
38	05'53"	04:03'41"
39	06'53"	04:10'34"
40	10'18"	04:20'52"
41	04'24"	04:25'16"
42	08'32"	04:33'48"
43	09'17"	04:43'05"
43.5	04'54"	04:45'27"

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