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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    半馬 | 02:09:48 | 06:09/km | 第10半馬
    2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
    官方成績
    日期2022-05-15
    成績02:09:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'50")
    		00:32'50" (+03'22")01:02'18"
    10 km(01:02'18")
    		00:29'28"
    15 km(01:35'01")
    		00:32'43" (+03'15")01:06'08" (+03'50")
    20 km(02:08'26")
    		00:33'25" (+03'57")
    Finish(02:09:48)

    日期: 2022-05-15 06:10 - 總爬升: 464 m - 地點: 💓泰雅原住民文化產業園區💓 - 天氣: ☺時有雨，時有陰☺ - 平均心率: 167 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'56")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'48")
    		06'09" (+01'27")1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'54")
    		06'06" (+01'24")1000 / 3000
    4
    07'33"  (26'28")
    		07'33" (+02'51")1000 / 4000
    5
    06'21"  (32'50")
    		06'21" (+01'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (39'35")
    		06'44" (+02'02")1000 / 6000
    7
    06'25"  (46'00")
    		06'25" (+01'43")1000 / 7000
    8
    05'38"  (51'39")
    		05'38" (+00'56")1000 / 8000
    9
    05'56"  (57'36")
    		05'56" (+01'14")1000 / 9000
    10
    04'42"  (01:02'18")
    		04'42"1000 / 10000
    11
    05'28"  (01:07'46")
    		05'28" (+00'46")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:13'09")
    		05'22" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:19'26")
    		06'17" (+01'35")1000 / 13000
    14
    07'30"  (01:26'57")
    		07'30" (+02'48")1000 / 14000
    15
    08'04"  (01:35'01")
    		08'04" (+03'22")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:42'00")
    		06'58" (+02'16")1000 / 16000
    17
    07'16"  (01:49'17")
    		07'16" (+02'34")1000 / 17000
    18
    06'34"  (01:55'52")
    		06'34" (+01'52")1000 / 18000
    19
    06'41"  (02:02'34")
    		06'41" (+01'59")1000 / 19000
    20
    05'52"  (02:08'26")
    		05'52" (+01'10")1000 / 20000
    21
    01'21"  (02:09'48")
    		05'38" (+00'56")241 / 20241
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    超大♨池浴室啊！
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    也是超大雙人床， 1人1頂！！😁
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    這個沒吃到....😣
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    聽說有8隻欸🤤🤤🤤
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    只緣身在此山中
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    白茫茫的..
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    會場有點太美🤩
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    好像走起來？？！
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    下坡我喜歡啊💓
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    路上遇到趕緊拍
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    沒人幫拍就自己來~~~
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    換璸哥再拍1次
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    團團團
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    借臺哥跑車一拍😂
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    豐哥初馬🐴好厲害👍
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    分組7☺
    · 留言


    👯‍♀泰安原鄉秘境森林馬拉松👯‍♀
    第一屆！！
    跟著亮亮的百馬團一起報名，
    不過我依然是半馬馬馬馬😆
    現場真的超多跑團朋友的啊！

    這個有點像上次跑部分獅潭山的感覺，
    畢竟也是在附近而已，
    地形頗相似，
    一直陡上上又陡下下啊！
    坡坡，相連到天邊。
    沒多少平路...
    有雨微涼的天氣，
    其實還是比大晴天好太多💗
    山上的雲霧繚繞，甚是迷人🌸

    今天家治哥不得不降速陪跑，
    誰讓他快人多忘事，沒戴錶呢！😆
    就只能依靠我了啊~~嘿嘿！
    不過下坡說不要跑太快，
    然後他根本4分速😑
    他說這半馬其實沒太大感覺難跑或腳痠..
    人生好難啊！

    有的坡好陡，我偷偷走了幾次..
    分組取5，山路我分7也是還可以。
    畢竟一開始是抱著慢慢跑的心態😆
    這個有感覺比戀戀桐花硬吧？

    #跑完回溫泉會館洗澡更衣，
    竟然馬達壞了都沒熱水..
    我只好用熱水壺加熱水再拿來洗澡😂
    一定是昨晚豬排哥泡♨把熱水用完了😝
    洗完退房，老闆說熱水來了，我不洗嗎？😵

    #雨天全馬路線更改，
    所以本來全馬補給才有的烤乳豬，
    就在會場可以吃到欸，
    吃2碗😋💗


    V.海海人生

    賽前宣言: 努力玩💕
    賽後評分: 補給好吃😋
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 207.47 km NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK MIX版 累積 : 3195.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    顧聰明 (錸德慢跑社）, 劉忠憲 和其他 80 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    余世明 烤乳豬⋯香、脆
    2022-05-15 21:38 ·
    林家治 下次跟快一點就能上台了
    2022-05-15 21:44 ·
     1 個人推
    謝阿州 快腳
    2022-05-15 21:49 ·
    Nini Chen 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2022-05-15 22:18 ·
    阿九哥Collar 小海👍
    恭囍您分7🎉
    安全完賽👍
    2022-05-15 22:31 ·
    臥雲 晚安~恭喜漂亮完賽🦄🏃👍🎉😊
    2022-05-15 22:32 ·
    黃珠圓 晚安 恭喜漂亮完賽~
    2022-05-15 22:43 ·
    王秋娟 小海晚安～恭喜高速完賽！
    比賽人多嗎？疫情延燒出去要小心點喔！
    2022-05-15 22:51 ·
     1 個人推
    王秋娟 你們妝好美喔，誰幫妳們畫的呢🤗
    2022-05-15 22:53 ·
    林全宏 恭喜高速完賽
    2022-05-15 23:06 ·
    陳小茂 恭喜高速完賽 😁🎉👍
    2022-05-15 23:53 ·
    花花 這次咱倆怎沒相遇？
    2022-05-16 00:35 ·
     1 個人推
    Amanda 小海好厲害喔👍
    穿紅色跑服戴愛心美喔❤️
    家治哥全程戴口罩跑嗎
    2022-05-16 06:52 ·
    Tun45 早安🤗新週愉快💖
    車開野馬😲腳跑半馬👍
    恭喜平安完賽
    2022-05-16 07:13 ·
    黃進發 你最近常常報名山路馬，怎麼跟以前認識的妳不一樣🤔🤔🤔不過跑山路真的很棒很舒服，只是常常心肺跟腳會跟不上😁😁😁恭喜你高速完賽分7差點上凸台，下次加油💪💪💪
    2022-05-16 08:02 ·
    葉竹山 海哥：妳越來越厲害了，下次請叫練油門催快點，凸台獎牌肯定搬回家 ✌️
    2022-05-16 09:34 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽！
    2022-05-16 10:28 ·
    茶米茶 恭喜🎉🎉漂亮完賽👏👏
    真的很厲害👍
    山路跑 ㄧ樣強大💐💐
    2022-05-16 10:41 ·
    施宗輝 恭喜，山路馬還衝這麼快，太強了！
    2022-05-16 13:28 ·
    懷文 恭喜山路半🐴高速完賽！真的好厲害！
    2022-05-16 18:09 ·
    林柏宇 厲害欸! 可惜沒認出妳 😄 恭喜高速完賽!
    那台野馬很酷我也有注意到 😆
    2022-05-16 18:31 ·
    王裕政 有位馬尾妹被家治哥跟著跑是小海喔！阿娘餵！我也追不到腳程了，佩服妳這耐力👍
    2022-05-16 22:02 ·
    林金樹 雨中山路半馬歡樂玩賽讚！
    2022-05-16 22:30 ·
    Eric Tseng 硬硬的山道，跑的真好！恭喜分七完賽！優秀！
    2022-05-17 17:24 ·
    雅萍 恭喜小海
    山路馬分7開心完賽🎉🎉🎉
    2022-05-17 18:09 ·
    陳運和 很棒喔
    2022-05-18 00:42 ·
    王裕政 小海那台車超帥的！
    2022-05-19 07:00 ·
    誌鳴(了然居士) 恭喜海仙子半馬完賽，周末愉快。
    2022-05-21 21:50 ·
    暴龍 真是令人羨慕的賽事，我只能眼睜睜含淚棄賽，誰知道陰轉陽會發生在我身上，傻眼👀到不行，人生的課題，怎麼這麼難

    恭喜漂亮完賽🥳😘
    2022-05-21 23:29 ·
    Vivian Bear 車子漂亮 人也美👍
    2022-05-22 20:24 ·
    廖慧婷 山路馬，小海厲害喔！
    2022-05-28 12:59 ·
     1 個人推
    林家治 都是烤豬惹的禍
    2022-05-28 22:57 ·
    金賀菈 恭喜海美人完賽，原來您是野馬殺手女車主😎
    2022-05-29 08:56 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'10"00:12'48"
    306'06"00:18'54"
    407'34"00:26'28"
    506'22"00:32'50"
    606'44"00:39'34"
    706'26"00:46'00"
    805'39"00:51'39"
    905'57"00:57'36"
    1004'42"01:02'18"
    1105'28"01:07'46"
    1205'22"01:13'08"
    1306'18"01:19'26"
    1407'31"01:26'57"
    1508'04"01:35'01"
    1606'59"01:42'00"
    1707'16"01:49'16"
    1806'35"01:55'51"
    1906'42"02:02'33"
    2005'53"02:08'26"
    20.205'35"02:09'47"

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