黃宏仲 2022/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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5.0 km | 00:21:10 | 04:13/km

日期: 2022-05-16 18:47 - 地點: 順著路跑🐴 - 天氣: 雨 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 04'12" / 04'16" / 04'16" / 04'14" / 04'06" / 10'00" /

屏東

黃宏仲

。

·

下班後 . 在細雨綿綿中...
我。漫。跑。著。。。

📌今晚 . 穿上了我的［蚵粉娜娜子］在雨中跑著，沿途深怕我的娜娜子離我而去，腳趾爭氣持續努力把持下...跑完挖ㄟ10趾有麻到說😬

運動.快樂🏃76.40

5月累積里程 : 59.09 km

母子鱷魚蚵粉娜娜子累積 : 247.6 km

Strava 上傳 | 2 years ago

李瑞琪, Liao chien cheng 和其他 79 人說推

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觀看另 34 則留言

黃肇璟開心的宏仲好棒棒

2022-05-18 01:14 ·

1 個人推

尹力特美語Elite廖忠明宏仲兄早安，超速了喔😄

2022-05-18 06:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'16"	00:08'28"
3	04'16"	00:12'44"
4	04'14"	00:16'58"
5	04'06"	00:21'04"
5.0	10'25"	00:21'10"

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