704375_lily chen 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

8.5 km | 00:59:46 | 07:02/km

日期: 2022-05-17 16:48 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'28" / 06'29" / 06'28" / 06'32" / 06'38" / 06'30" / 07'31" / 06'50" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'56")

06'27"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'24")

06'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'56")

06'31" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'33")

06'37" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

704375_lily chen

Apo 說推

·

5月累積里程 : 81.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

JD, 周煥庭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'29"	00:12'57"
3	06'28"	00:19'25"
4	06'32"	00:25'57"
5	06'38"	00:32'35"
6	06'30"	00:39'05"
7	07'31"	00:46'36"
8	06'50"	00:53'26"
8.5	12'52"	00:59'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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