3.0 km | 00:24:48 | 08:10/km日期: 2022-05-18 20:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'20" / 07'11" / 06'21" / 57'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 55'24" (+49'03") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'11" | 00:16'31" |
| 3 | 06'21" | 00:22'52" |
| 3.0 | 55'49" | 00:24'49" |
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