6.3 km | 00:39:36 | 06:18/km日期: 2022-05-19 05:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'22" / 06'04" / 06'08" / 16'20" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'14") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'11" | 00:12'44" |
3 | 06'22" | 00:19'06" |
4 | 06'04" | 00:25'10" |
5 | 06'08" | 00:31'18" |
6 | 16'20" | 00:47'38" |
6.3 | 07'16" | 00:49'37" |