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    百志-Chris 台南
    ID 435984
    22 位追隨者
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    百志-Chris 
    半馬 | 01:53:06 | 05:21/km | 第3半馬
    邂逅黃金雨阿勃勒半馬
    官方成績
    日期2022-05-22
    成績01:53:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'03")
    		00:26'03"00:53'07"
    10 km(00:53'07")
    		00:27'04" (+01'01")
    15 km(01:20'12")
    		00:27'05" (+01'02")00:54'20" (+01'13")
    20 km(01:47'27")
    		00:27'15" (+01'12")
    Finish(01:53:06)

    日期: 2022-05-22 06:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'13")
    		05'06" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'18"  (15'32")
    		05'18" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'13"  (20'46")
    		05'13" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'04")
    		05'18" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (31'23")
    		05'18" (+00'20")1000 / 6000
    7
    05'21"  (36'45")
    		05'21" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'36"  (42'22")
    		05'36" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'24"  (47'46")
    		05'24" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'23"  (53'09")
    		05'23" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'33"  (58'43")
    		05'33" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:04'02")
    		05'18" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:09'27")
    		05'25" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:14'47")
    		05'19" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:20'13")
    		05'26" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:25'51")
    		05'37" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:31'17")
    		05'26" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:36'41")
    		05'24" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:42'10")
    		05'29" (+00'31")1000 / 19000
    20
    05'19"  (01:47'29")
    		05'19" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'58"  (01:52'27")
    		04'58"1000 / 21000
    22
    00'38"  (01:53'06")
    		05'16" (+00'18")122 / 21122
    台南
    百志-Chris
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    阿勃勒路跑半馬賽

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 補給站很多
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 206.77 km 母子鱷魚 第三代Y拖 累積 : 1001.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Penny, Kuo Lung Chen(木架山火焰豬) 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'07"00:10'12"
    305'18"00:15'30"
    405'14"00:20'44"
    505'19"00:26'03"
    605'18"00:31'21"
    705'22"00:36'43"
    805'37"00:42'20"
    905'24"00:47'44"
    1005'23"00:53'07"
    1105'34"00:58'41"
    1205'19"01:04'00"
    1305'26"01:09'26"
    1405'19"01:14'45"
    1505'27"01:20'12"
    1605'37"01:25'49"
    1705'26"01:31'15"
    1805'24"01:36'39"
    1905'29"01:42'08"
    2005'19"01:47'27"
    2104'58"01:52'25"
    21.105'18"01:53'04"

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