8.0 km | 00:53:10 | 06:38/km日期: 2022-05-20 16:35 - 地點: 高雄市茄萣區 - Z2Px8K - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'40" / 06'39" / 06'39" / 06'37" / 06'39" / 06'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 8000 / 8000 |
2 | | 06'57" (+00'19") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.61 km Mizuno 28號 WAVE STREAM2 累積 :
1099.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'37" | 00:13'15" |
3 | 06'40" | 00:19'55" |
4 | 06'39" | 00:26'34" |
5 | 06'39" | 00:33'13" |
6 | 06'37" | 00:39'50" |
7 | 06'39" | 00:46'29" |
8 | 06'37" | 00:53'06" |
8.0 | 07'04" | 00:53'11" |