阿鴻 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿鴻新竹
ID 5990

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5.3 km | 00:33:48 | 06:22/km

日期: 2013-06-04 06:27 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'52" / 05'20" / 07'48" / 07'08" / 06'12" / 04'52" /

星期天跑了13公里，沒想到今天照平常練習的距離路線還能感到些輕鬆感

6月累積里程 : 91.55 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 433.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 午夜和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'20"	00:11'12"
3	07'48"	00:19'00"
4	07'08"	00:26'08"
5	06'12"	00:32'20"
5.3	04'51"	00:33'48"

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