6.1 km | 00:34:54 | 05:42/km日期: 2022-05-24 17:57 - 地點: 高雄市三民區/寶業里滯洪池 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 05'29" / 05'23" / 05'53" / 06'18" / 06'06" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'41") | 629 / 629 |
2 | | 05'18" (+00'43") | 609 / 1238 |
3 | | 05'26" (+00'51") | 606 / 1845 |
4 | | 04'35" | 602 / 2447 |
5 | | 05'59" (+01'24") | 623 / 3071 |
6 | | 05'52" (+01'17") | 601 / 3672 |
7 | | 06'05" (+01'30") | 607 / 4280 |
8 | | 06'21" (+01'46") | 615 / 4896 |
9 | | 06'09" (+01'34") | 617 / 5513 |
10 | | 06'03" (+01'28") | 594 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.61 km ZEPRO 埔鹽順澤宮-藍 SZM02A028859 累積 :
1056.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'29" | 00:10'36" |
3 | 05'23" | 00:15'59" |
4 | 05'53" | 00:21'52" |
5 | 06'18" | 00:28'10" |
6 | 06'06" | 00:34'16" |
6.1 | 05'50" | 00:34'54" |