8.4 km | 00:49:07 | 05:48/km日期: 2022-05-25 05:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 06'01" / 05'49" / 05'41" / 05'33" / 05'25" / 05'39" / 13'34" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+01'17") | 447 / 8447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'01" | 00:12'22" |
3 | 05'49" | 00:18'11" |
4 | 05'41" | 00:23'52" |
5 | 05'33" | 00:29'25" |
6 | 05'25" | 00:34'50" |
7 | 05'39" | 00:40'29" |
8 | 13'34" | 00:54'03" |
8.4 | 09'29" | 00:58'18" |