3.0 km | 00:22:35 | 07:28/km日期: 2022-05-25 10:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'51" / 12'18" / 07'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'37" (+17'28") | 12 / 12 |
| 2 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 1012 |
| 3 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 2012 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 3012 |
| 5 | | 03'37" | 11 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 12'18" | 00:20'09" |
| 3 | 07'14" | 00:27'23" |
| 3.0 | 04'02" | 00:27'29" |
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