6.0 km | 00:38:01 | 06:19/km日期: 2022-05-27 17:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'57" / 06'18" / 06'30" / 06'37" / 06'46" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'01" (+03'17") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'57" | 00:11'42" |
3 | 06'18" | 00:18'00" |
4 | 06'30" | 00:24'30" |
5 | 06'37" | 00:31'07" |
6 | 06'46" | 00:37'53" |
6.0 | 09'24" | 00:38'02" |