6.1 km | 00:31:33 | 05:12/km日期: 2022-05-30 22:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'34" / 06'52" / 05'06" / 04'53" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'03" | 00:10'20" |
3 | 05'34" | 00:15'54" |
4 | 06'52" | 00:22'46" |
5 | 05'06" | 00:27'52" |
6 | 04'53" | 00:32'45" |
6.1 | 04'28" | 00:33'03" |