6.0 km | 00:35:25 | 05:53/km日期: 2022-06-03 17:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 07'53" / 08'26" / 05'38" / 07'38" / 07'54" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+05'14") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'53" | 00:14'19" |
3 | 08'26" | 00:22'45" |
4 | 05'38" | 00:28'23" |
5 | 07'38" | 00:36'01" |
6 | 07'54" | 00:43'55" |
6.0 | 10'41" | 00:44'07" |