黑糖粿 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
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8.6 km | 02:01:08 | 14:01/km

日期: 2015-08-11 19:26 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 14'39" / 13'40" / 12'53" / 13'25" / 14'15" / 12'56" / 14'48" / 14'58" / 15'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'29"

(14'29")

14'36" (+01'39")

991 / 991

2

13'38"

(28'07")

13'34" (+00'37")

1004 / 1996

3

12'56"

(41'03")

12'57"

998 / 2995

4

13'21"

(54'24")

13'17" (+00'20")

1004 / 3999

5

14'28"

(01:08'52")

14'21" (+01'24")

1007 / 5007

展開計圈分析

彰化

黑糖粿

·

陪兒子爬山

8月累積里程 : 139.21 km

UNDER ARMOUR 1245955-577 累積 : 328.7 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

Anne, 蔡為舜和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'39"	00:14'39"
2	13'40"	00:28'19"
3	12'53"	00:41'12"
4	13'25"	00:54'37"
5	14'15"	01:08'52"
6	12'56"	01:21'48"
7	14'48"	01:36'36"
8	14'58"	01:51'34"
8.6	15'04"	02:01'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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