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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    10.0 km | 01:14:06 | 07:24/km
    2022飛鷹走馬-週日菁英賽
    官方成績
    日期2022-06-05
    成績01:14:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:24/km
    日期: 2022-06-05 20:51 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'18")
    		05'58" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'44"  (18'02")
    		05'44"1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'54")
    		05'52" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'08"  (30'03")
    		06'08" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (36'13")
    		06'10" (+00'26")1000 / 6000
    7
    06'01"  (42'14")
    		06'01" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'11"  (48'26")
    		06'11" (+00'27")1000 / 8000
    9
    06'22"  (54'49")
    		06'22" (+00'38")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:01'10")
    		06'20" (+00'36")1000 / 10000
    11
    06'12"  (01:07'22")
    		06'12" (+00'28")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:13'30")
    		06'08" (+00'24")1000 / 12000
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    林柏宇 說推
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    Roger Lin ( 志銘 )
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    晚安～💦

    基本練習💪

    #親子活動時間@通霄

    賽後評分: Good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 166.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳向榮, 小婷 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    順彰 晚安 夏夜飆汗愉快👍
    2022-06-05 22:09 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安安
    運動愉快
    2022-06-05 22:10 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    親子活動👏👏👏
    2022-06-05 23:13 ·
     1 個人推
    林柏宇 愛家的爸爸
    2022-06-05 23:49 ·
     1 個人推
    茶米茶 恭喜完成菁英賽👏👏
    速度好穩定
    美好的親子時光 難忘的回憶🌸
    2022-06-06 00:02 ·
     1 個人推
    林富田 晚安，跑步運動愉快!
    2022-06-06 00:09 ·
     1 個人推
    花花 早安~新週愉快
    2022-06-06 07:57 ·
     1 個人推
    張來進 早安~運動愉快
    2022-06-06 08:02 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～恭喜你再度完成線上馬👏👏👍
    2022-06-06 09:30 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-06-06 09:31 ·
     1 個人推
    陳果狗 週一早安好心情運動愉快😍
    2022-06-06 09:34 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗
    新週愉快💖
    運動好精神💯
    2022-06-06 09:48 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-06-06 10:44 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安，🎉恭喜線上完賽，端午假期在夕陽下踏沙玩水😊美好的時光👍
    2022-06-06 13:15 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger~用實力週週賺徽章,你的徽章牆非常精采🤩

    夕陽下看見幸福😍
    2022-06-06 20:39 ·
     1 個人推
    金賀菈 恭喜志銘哥完賽，陪兩位情人遊海岸幸福唷🥰
    2022-06-07 07:59 ·
     1 個人推
    陳達鈴 志銘早安
    恭喜完賽
    2022-06-07 09:14 ·
     1 個人推
    廖慧婷 老爸視角，好有愛♥
    2022-06-08 06:57 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜 完賽
    2022-06-13 09:33 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'58"00:12'19"
    305'44"00:18'03"
    405'52"00:23'55"
    506'09"00:30'04"
    606'10"00:36'14"
    706'01"00:42'15"
    806'12"00:48'27"
    906'23"00:54'50"
    1006'21"01:01'11"
    1106'12"01:07'23"
    1206'08"01:13'31"
    12.105'45"01:14'06"

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